Archive for 12月, 2012

意外と高カロリーな餅

お正月に欠かせない食べ物といえば餅。でも意外とカロリーが高いようです。
でもせっかくのお正月なのにダイエットや美容に悪いからといって
食べないというのももったいない話。
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密かなブームは婚活

ちゃお♪!長野県はかみなりのようです。こっちは雷雨ですけどね。
…んな事はどうでもいいとして…、今日は荒木久美子似のチャット友達と埼玉県までバイアスロンをしにいく予定です。バイアスロンはかなりきついよ…。所で、宮崎県の名物といえば、パパイアとバナナだよね!ネットで見つけて思わず注文しちゃいました。
話は変わりますが、最近私の中での密かなブームは婚活です。 Continue Reading »

健康的にお肌を美しく

お肌を美しくたもつ。そして、お肌を健康的に。この二つを両立するということは非常に難しいこととして理解しているかと思います。この健康的にお肌を美しくというときに必要とされることの「基本」これについて考えてみたいと思います。最近は肌質そのものに影響を与えるエイジングケア化粧品や食品といったものが多数販売されています。もちろん、こういったものを活用してお肌を美しくするということも可能です。一方で、このような製品を使ってケアしている人たちの多くが、肌を美しく、そして健康的であるために日々の生活習慣といったものにも気を配っています。いわゆる「美魔女」とよばれているような人たちは化粧品に気を使うと同時に食生活や、基本となる生活というところまで改善させています。毎日ストレッチをかかさず、減量するにしても必要な栄養分ということには非常に気を使っています。漠然と健康的にお肌を美しくと考えている人も多いでしょうが、この肌質の改善というものはやりだすと奥が深い世界ですから、まずは自分のできることからはじめて、少しずつ対策というものを増やしていってください。
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今年に引き続き来年も婚活

ばんじまして!栃木県のおとといの天気は曇りだったようですよ!そういう感じな訳で、キルギス語のテストがあるから勉強しないと…あと、水産学水産学一般 も勉強しないと…ハイパーめんどくさい…所で最近、オレンジタルトと蒸し鶏と玉ねぎの梅マヨソース和えを頻繁に作ります。私の自信作なんで、食べたい人がいたら、是非連絡をください(笑所で、今年に引き続き来年も婚活をしようと思っているのですが、 Continue Reading »

キーワードは「30」

洗顔は、やり過ぎも駄目ですし、やらなさ過ぎも駄目です。キーワードの30についてお話しさせていただきます。
まずは、洗い「30秒」です。洗いすぎると、必要な皮脂まで落としてしまいます。指の腹で、やさしく円を描くように、しっかりと泡立てた上で、30秒洗うのです。よく女優さんなんかは、朝の洗顔をしないことが美肌につながっているということを言っていますが、果たして本当でしょうか。女優さんは、プロのメイクさんも付いていますし、エステにも通っているでしょう。自分でケアしなくても、周りに気遣ってくれる人がいるのです。一般人が、芸能人の真似をしたところで、同じ効果は得られないと思います。
つぎに、すすぎ「30回」です。すすぎも、過度にやり過ぎると、肌に負担をかけてしまします。30回、両手で顔全体を包み込むように、優しく泡を落としていきます。冬場でも、お湯よりもぬるま湯程度の熱さが良いでしょう。あまり熱すぎると、今度は乾燥してしまいます。
この手順を守るだけで、敏感肌で乾燥肌の私でも、冬場も持ちこたえています。

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ヘアーレーザープレミアムは育毛剤との併用がOK!

薄毛でお悩みのかたは男性女性を問わずたくさんいますね。そして、そのような方たちは、もしかしたら薄毛は年齢のせいだと諦めていませんか?それは後ろ向きの考え方ですから、前向きに考えましょう。育毛剤を使っている方も、使っていないかたも、このレーザーブラシを使ってみませんか。

それは、ヘアーレーザープレミアムで、片手に収まる使いやすいレーザーブラシです。このレーザーブラシは低周波レーザーの威力で毛髪が生えてくる頭皮を元気にします。頭皮が元気になれば毛髪が生えてくると言われています。そして、頭皮も毛髪も民族により違いますが、このレーザーブラシは日本人向きに研究開発されています。

頭皮にレーザーを当てるのは危険だと考えているかたに言いますが、このレーザーブラシは低周波で無害です。そして、安全マークのPSEも取得していますから安心して使うことができます。若い方でも年配のかたでも、男性でも女性でも、そして育毛剤を使っているかたでも、ヘアーレーザープレミアムを使うことができます。

安全マークPSE認証のレーザーブラシで頭皮を元気にして増毛すれば、薄毛の悩みはなくなるでしょう。そして、毛髪が増えれば心も気持ちも元気になりますから、張り切って充実した毎日になります。

http://育毛レーザーブラシ.net/

ファスティングはデトックスに最適です

ファスティング(断食)は細胞の入れ替えや再生をスムーズにし、たまってしまった毒素を排出するのに最適な方法です。

人間の体は、「腸」「血液」「細胞」が三位一体となって構成されています。腸が汚れると血液が汚れ、細胞が汚れて病気が発生するのです。ファスティングは腸を休ませてきれいにすることで血液、そして細胞をきれいにして体を病気になりにくい状態に導きます。 Continue Reading »

男が女のエステに通っちゃだめ?

現代では男性もエステに通います。ですのでメンズエステというお店も多いですよね。
ですが中には女性用のエステに通ってはいけないのかという疑問をもっている人も多いと聞きます。
ですが実際女性専用と男性専用の脱毛機器で別れているのかというとそういうわけではないのです。

男性が通いやすいように男性専用のエステサロンがあるわけで女性のエステでも男性が通おうと思えば通うことは可能です。
ですが中には女性の通う場所に男性が通うとなると嫌がる人もいるので事前にお店に男性も受けても良いのかを確認してから通ったほうが良いかと思います。

女性でも男性並みに毛の濃い人もいれば男性でも女性よりも毛の薄い人はいますよね。
ですので毛には個人差がありますので男性、女性と区切っているのは中には異性がいると通いにくいという人がいるからだと思います。
ですが実際は男性用、女性用にあわせたプランをお店はもっていると思うので男性の方はメンズエステへ通ったほうがお得なのかもしれません。
参考にしてくださいね。

また中には共同の場所もありますのでまずはお店をしっかり内容を確認するということが重要ですね。
脱毛サロン 口コミ

友達がとうとう今の彼と成婚

いあんばいです!きょうは晴れです。3日前も晴れだったようですね。どーでもいい事なんだけど、今は会社の同僚と友人と初台に生春巻きを食べにきてきます。チョースーパー美味しかったよ!とうとう友達が教員養成系の学校に合格したってさ。沖縄県まで通うらしい。沖縄ってすごいよね…暑さに負けずに頑張って欲しいです!
所で、その友達とは違う、また別の友達がとうとう今の彼と成婚まで行きそうらしいです。 Continue Reading »

太ももが痩せるエクササイズ

太ももが痩せるために重要な筋肉には、大腿四頭筋と大腿二頭筋があります。エクササイズで筋肉を鍛え、太ももが痩せるようにするにはどうすればいいでしょう。太ももの、前方に位置している筋肉が、大腿四頭筋です。イスに座った姿勢で太ももに本を入れ、本が動かないように足を前方に出します。足を前に突き出したまま10秒姿勢を保ち、終わったらしずかに元の姿勢になります。これで大腿四頭筋が鍛えられます。また、しっかり立ってから、両足の膝が互いに触れてる状態を保ちつつ、かかとと尻が触れるほど体をまげると大腿二頭筋のエクササイズができます。10秒くらい静止します。片足ずつ交互に行うことで、太ももが痩せる効果が生まれます。太ももは、手軽なエクササイズでシェイプアップ可能ですので、一度はやってみてください。太ももが痩せるはずのエクササイズで期待したほどのダイエットができない場合、セルライトが太ももに蓄積されているのかもしれません。一度できると代謝による解消が難しいのがセルライトです。脂肪に老廃物などがもつれて固まってしまっているというものです。マッサージで筋肉をもみほぐし、温めると血液の巡りがよくなります。太ももの血行をマッサージによって改善し、その上でエクササイズをすれば痩せる効果がより期待できるでしょう。

 
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