日頃、色んなことに興味のある私ですが、この頃自分自身の成長についてよく考えるんですよ。

というのは、私5年ほど英会話を習っているんです。それで、決まった場面での決まったフレーズを炊くさん覚えると、まるでペラペラのような雰囲気にはなれるんです。でも、違うことを何か話したいと思っても何も思いつかないんです。

私気がつきました。会話をしようと思えば、普段から自分の興味ある分野をたくさん持っている人の方が、日本人同士でもお話が上手ですよね。

それと同じで、英会話もどのくらい自分に話題があるかで決まってくるんですね。これは私、ちょっと成長したなって思うんです。自分で。

それで、なんかもっと手軽に自分を成長させる方法はないかなあと考えているんです。たとえばサプリメントって、栄養を外から補給するじゃないですか。自分は何もしなくても飲むだけで成長できるような何かよいものはないですかね??

サプリメントの中でも成長ホルモンは、アンチエイジングを考えているという人に良いものだそうです。サプリメントで成長ホルモンの分泌をもっと高めることによって、肌細胞の生まれ変わりにも関わる新陳代謝の働きが良くなるのに効果的だといいます。しわ、たるみ、シミといった肌の老化現象は、肌細胞の再生がうまくいかなくなった時に起こりやすくなります。注意しなければならないのは、老化現象が進むと、メラニン色素が沈着する事によって、しみが出来やすくなることや、たるみが生じたりすることです。サプリメントを上手に活用して、肌細胞の再生を促進する役割を担っている成長ホルモンをしっかり摂れば、プルプルのお肌になる事が肌のハリが戻るのでできるといいます。アンチエイジングの効果をさらにアップさせる為に成長ホルモンのサプリメントにプラスしましょう。美肌効果のあるコラーゲンやヒアルロン酸などの成分をサプリメントによって摂取することで、もっと効果を高めることができるので是非摂取しましょう。ただ成長ホルモンのサプリメントを摂取するだけではなく、アンチエイジングをしたい人にとって大事なのは、規則正しい生活習慣と、十分な睡眠の確保ではないでしょうか。成長ホルモンというのは夜の睡眠中に分泌されるものです。この分泌が睡眠不足になるとしっかりと働かなくなりますので、美肌には良くないといえます。サプリメントをせっかく飲んでも無意味になってしまうでしょう。アンチエイジングの為には、成長ホルモンのサプリメントを利用しながらしっかりと睡眠時間を確保することをおすすめします。

近頃、アンチエイジングなんて言葉もありますが、英会話は脳の老化を防ぐと思うんですよ。これはサプリメントのように即席でってわけにはいきませんが。毎日少しずつ続けることに意味がありますしね。

あっ、また発見しちゃいましたね。英会話は毎日コツコツ!毎日英会話をするなら、どこがいいかしらね。そう自宅でできる英会話ないかな。いいのが見つかったらまた報告します。